Занялся профилактикой здоровья
Хотел было написать поначалу рекламный пост одной файловой партнерки, но потом почитал, пригляделся к ней и решил, что моим читателям это явно не подойдет, а потому зачем забивать голову тем, что не пригодится. Так что этот пост посвещаю профилактики здоровья. Вот хочу вас спросить – заботитесь ли вы о своем здоровье? Кому еще 15-20, наверное и мысли в голову такие не приходят, хотя как знать, в наше то смутное время, трудно найти абсолютно здоровых, у одного то болит, у другого другое…
И хотя в мои 32 годика не жалуюсь пока ни на сердце, ни на почки, ни еще на чтобы то ни было, но решил сделать маленькую профилактику здоровья своему организму.
1. На месяц отказался от кофе. Уже держусь 13 дней. Хотя я очень обожаю этот напиток и могу за день налегке выпивать 5-6 чашек, но всему есть предел, сердечко оно ведь не каменное. И вот пришла мне мысль, а не снизить ли ему нагрузку? И решил на целый месяц обойтись без кофе, заодно и потренирую свою волю.
2. Один день в неделю буду обходится без компьютера. Вот это конечно будет зделать ой как сложно. Но знаете, в последнее время, столько много работал за компом, что чувствую, мои глазенки стали уставать, а потому надо им тоже давать отдых. Да и подпитка не помешает – раза 3-4 в году делаю себе маленький курс препаратами на основе черники, усталость с глаз как рукой снимает. Плюс к тому добавляю немного витаминчиков.
3. Зарядка. Ох и давненько я ее не делал, но таки решил, приобщаться к спорту 
), а то уже и растяжка не та. Одним словом профилактика здоровья у меня в полном так-сказать разгаре. Уж лучше профилактика, чем лечение.
А устраиваете ли вы себе профилактику здоровья? И если да то как?
Похожие записи:
Trackbacks & Pingbacks
[...] вы будете писать, тем лучше, но не в ущерб качеству и здоровью. Качество статьи, поставьте на первое место, а уже их [...]
Комменты
Оставить комментарий
Строки и параграфы создаются автоматически, email адрес никогда не показывается, разрешено использовать следующие HTML теги : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Это правильно, о здоровье своем нужно обязательно заботится. Тем более если много просиживать за компьютером.
Поддерживаю, что-что, а здоровье нужно беречь.
Так держать! Желаю продержаться без кофейку заявленный месяц, потом обязательно опишите ощущения
)
Прочитал Аллена Карра – лёгкий способ контролировать алкоголь. Не пью второй год. Также и кофе пить перестал невкусно же, хотя раньше обойтись без него не мог. А тут банка на работе кончилась, потом и дома. Новую уже покупать не стал, да и не надо. Нафиг такое счастье – сидеть на наркотике.