Хотел было написать поначалу рекламный пост одной файловой партнерки, но потом почитал, пригляделся к ней и решил, что моим читателям это явно не подойдет, а потому зачем забивать голову тем, что не пригодится. Так что этот пост посвещаю профилактики здоровья. Вот хочу вас спросить — заботитесь ли вы о своем здоровье? Кому еще 15-20, наверное и мысли в голову такие не приходят, хотя как знать, в наше то смутное время, трудно найти абсолютно здоровых, у одного то болит, у другого другое…
И хотя в мои 32 годика не жалуюсь пока ни на сердце, ни на почки, ни еще на чтобы то ни было, но решил сделать маленькую профилактику здоровья своему организму. Лет 20 назад и про экологию мало совсем говорили, а сейчас это одна из самых актуальных тем. Даже на новые фреоны стали переходить, потому что старые разрушали озоновый слой. Так что если про планету думаем, то про свои тела и подавно пора.
1. На месяц отказался от кофе. Уже держусь 13 дней. Хотя я очень обожаю этот напиток и могу за день налегке выпивать 5-6 чашек, но всему есть предел, сердечко оно ведь не каменное. И вот пришла мне мысль, а не снизить ли ему нагрузку? И решил на целый месяц обойтись без кофе, заодно и потренирую свою волю.
2. Один день в неделю буду обходится без компьютера. Вот это конечно будет сделать ой как сложно. Но знаете, в последнее время, столько много работал за компом, что чувствую, мои глазенки стали уставать, а потому надо им тоже давать отдых. Да и подпитка не помешает — раза 3-4 в году делаю себе маленький курс препаратами на основе черники, усталость с глаз как рукой снимает. Плюс к тому добавляю немного витаминчиков.
3. Зарядка. Ох и давненько я ее не делал, но таки решил, приобщаться к спорту 
), а то уже и растяжка не та. Одним словом профилактика здоровья у меня в полном так-сказать разгаре. Уж лучше профилактика, чем лечение.
А устраиваете ли вы себе профилактику здоровья? И если да то как?
P.S. Добавлено 4 Мая 2011 года. Перечитал статью и посмеялся немного. От кофе так и не отказался до конца — ну нравится оно мне, хотя периодически устраивают неделю без кофе. По поводу зарядки — жесть, на работе так устаю, что про зарядку по утрам и вспоминать не хочется. Ну а один день в неделю без компьютера — получается тогда, когда свет пропадает. Один день без интернета, у меня гораздо чаще выходит, чем день без компа. Ну что поделаешь, если на компе столько важно инфы, да и просто музыку захочешь послушать. Но, в любом случае, стараюсь ограничивать работу за компьютером.
Мне уже 33 и я по прежнему ни на что не жалюсь!
Это правильно, о здоровье своем нужно обязательно заботится. Тем более если много просиживать за компьютером.
Поддерживаю, что-что, а здоровье нужно беречь.
Так держать! Желаю продержаться без кофейку заявленный месяц, потом обязательно опишите ощущения
)
Прочитал Аллена Карра – лёгкий способ контролировать алкоголь. Не пью второй год. Также и кофе пить перестал невкусно же, хотя раньше обойтись без него не мог. А тут банка на работе кончилась, потом и дома. Новую уже покупать не стал, да и не надо. Нафиг такое счастье — сидеть на наркотике.
Уведомление: Как часто писать в блог? | Заработок в сети
Кофе можно и чаем заменить, вреда уже меньше, да и к тому же есть оздоравливающий чай, такой как, например, на экстракте трав и ромашки. А вот что касается отказаться от компьютера, то тут уже не все так просто…У многих компьютер связан и с работой, и с учебой, и с общением, поэтому это та же форма мазохизма над собой.)
Уведомление: Удаленный заработок: преимущества и недостаткиИнтернет заработок в сети. | Интернет заработок в сети.
Каждое утро зарядка, еще бассейн через день. А кофе пью каждое утро.
A.Trader — ну вы прямо спортсмен! А кофеек не помешает
Да нет,не мешает. Да я еще относительно молодой на 15 вас младше.